2008年09月08日
ダイエット宣言してから、やっと重い腰を上げ、
昨晩35分間のウォーキング
をしました。
たしか、30分以上歩き続けなければ、効果がないと聞いたので、
30分以上を目安に近所を歩いたら、35分かかりました。
ひさしぶりに、体中から汗をかきました
ウォーキングしなきゃと思ったきっかけは、、、
日曜日、偶然学生時代の友人とすれ違い、
ちょこっと世間話をしていたんです。
出産後増加した体重を、ウォーキングで落としたよっって聞いたんです。
出産後から、現在の体重はなんと10キロ以上の減らしい
育児の忙しさもあってか、順調に元に戻したみたいです。
その話を聞いたら、歩かなきゃ
と思いなおしました。
頑張って、続けてみます
昨晩35分間のウォーキング
をしました。たしか、30分以上歩き続けなければ、効果がないと聞いたので、
30分以上を目安に近所を歩いたら、35分かかりました。
ひさしぶりに、体中から汗をかきました
ウォーキングしなきゃと思ったきっかけは、、、
日曜日、偶然学生時代の友人とすれ違い、
ちょこっと世間話をしていたんです。
出産後増加した体重を、ウォーキングで落としたよっって聞いたんです。
出産後から、現在の体重はなんと10キロ以上の減らしい
育児の忙しさもあってか、順調に元に戻したみたいです。
その話を聞いたら、歩かなきゃ
と思いなおしました。頑張って、続けてみます
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2008年09月05日
カゴメ野菜生活100のキャンペーンがあったので、応募してみました★
応募した理由とは。
最近は毎朝、朝ごはん食べて出勤するようになりました。
だいたい、前日の残った野菜スープ or お味噌汁とトースト、ヨーグルト。
もう、朝食抜きでは耐えられない体になりつつあります。
ダイエットと言ってもご飯は抜いたらダメ！って思うので。
時々は、野菜ジュースが朝食でもいいかな〜と。
ばあちゃんの野菜不足解消のために、実家には「カゴメ野菜生活100 オリジナル」はストックされてます。オリジナルは飲んだことあるけど、他のお味は飲んだことないんですよね〜。
野菜ジュースあまり買わなかったけど、カラフルに5種類もあるんだ！
もしも、ジュースが頂けるなら・・・ぶどう味の
応募した理由とは。
最近は毎朝、朝ごはん食べて出勤するようになりました。
だいたい、前日の残った野菜スープ or お味噌汁とトースト、ヨーグルト。
もう、朝食抜きでは耐えられない体になりつつあります。
ダイエットと言ってもご飯は抜いたらダメ！って思うので。
時々は、野菜ジュースが朝食でもいいかな〜と。
ばあちゃんの野菜不足解消のために、実家には「カゴメ野菜生活100 オリジナル」はストックされてます。オリジナルは飲んだことあるけど、他のお味は飲んだことないんですよね〜。
野菜ジュースあまり買わなかったけど、カラフルに5種類もあるんだ！
もしも、ジュースが頂けるなら・・・ぶどう味の
野菜生活100 紫の野菜
が欲しいです！カゴメ様よろしくお願いしますっ。
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